Gra w dobre relacje otwiera serca największych twardzieli, ociepla atmosferę rodzinnych spotkań.
Gra, w którą możesz grać z rodziną, ze znajomymi, z partnerem, z koleżanką, dla minimum 2 osób.
ZASADY GRY
- Wycisz i schowaj telefon, wyłącz tv, radio z reklamami – daj całą UWAGĘ i OBECNOŚĆ drugiej osobie/osobom.
- Wybierz symboliczny rekwizyt może to być PODUSZKA, jakaś MASKOTKA czy PIŁKA. Jeśli ustalisz, że będziesz grać podczas spaceru, może to być np. rękawiczka – ważne aby było co przekazywać w symbolicznej formie.
Jest to gra w mówienie sobie ciepłych, pozytywnych, miłych słów np.
„fajnie, że zaprosiłeś mnie do siebie”
„fajnie, że zrobiłaś mi herbaty”
„uwielbiam patrzeć na Twój uśmiech”
„było mi miło, gdy skonsultowałeś ze mną tamtą sprawę …”
„cudownie się czułem, gdy pomogłaś mi wybrać prezent”
„jestem ci ogromnie wdzięczna, że zrobiłeś kolajcę”
„bardzo ci dziękuję, że byłeś obecny gdy bawiliśmy się wspólnie z naszym dzieckiem”
„cieszę się, że razem oglądaliśmy film”
„cieszę się, że znalazłeś czas i lepiliśmy razem pierogi”
„fajnie, że mnie podwiozłaś”
„dziękuję, że czułam Twoją obecność”
„cieszę się, że wyszedłeś z dziećmi na plac zabaw”
„bardzo ci dziękuję, że pomogłaś mi załatwić tamtą sprawę”
„super się czułam, gdy mi zaufałeś w tej kwestii i spędzimy wakacje po swojemu”
UWAGA Unikamy mówienia „gdybyś zrobił to tak i tak …. to by mnie cieszyło” oraz unikamy mówienia „nie”, dostrzegamy i mówimy tylko dobre, pozytywne, prawdziwe odczucia, takie jakie są i o nich mówimy drugiej osobie.
- Zaczyna losowo jedna osoba, gdy wyczerpie swoje miłe wspomnienia czy doświadczenia w związku z inną osobą, przekazuje jej REKWIZYT i następuje zmiana. Może być kilka kolejek …. gra może trwać kilka minut lub kilka godzin.
- Polecam patrzeć sobie w oczy
podczas gry, patrzenie w oczy wzmacnia to co mówimy do kogoś, jesteśmy bardziej prawdziwi i wiarygodni ( codzienny kilkuminutowy nawyk patrzenia sobie w oczy również pomaga uzdrowić relacje) - Polecam grać w rodzinnym kręgu, w parze lub na towarzyskim spotkaniu.
- Szczególnie polecam grać w rodzinach, gdzie brakuje obecności, kontaktu a ich członkowie są na siebie poobrażani. Pomaga to rozładować atmosferę i szybko odbudować harmonię i radość.
- Ponieważ ważne jest aby gra stała się nawykiem, najlepiej codziennym, ustalamy porę dnia, czy dzień tygodnia, w który będziemy grać i koncentrować się wtedy tylko na grze.
- Moją intencją jest aby gra ta stała się codziennym nawykiem w Twoim domu, na spacerze czy też podczas jazdy samochodem.
- Graj przez 1 miesiąc i napisz co się zmieniło w ciągu tego czasu
Przesłaniem gry jest skupianie się na pozytywnych aspektach naszego codziennego życia, pamiętaj, że energia podąża za uwagą, jeśli dajesz uwagę w dobre i miłe myśli i słowa to one rosną …
Inny wariant gry – możesz praktykować ją przy wspólnej kąpieli z partnerem np. 1 raz w tygodniu, regularnie.
Życzę radosnej gry, pozytywnych wrażeń i transformacji
